"Das war echt krass, was das ausmacht. 20s pro Kilometer "

" Liebe Larissa,

erstmal vielen Dank für das tolle Lauftraining in Düsseldorf. Es hat mich echt motiviert an mir zu arbeiten. Ich laufe nur für mich, um fit zu bleiben und Spass zu haben.

Bin auch nicht so flott unterwegs, habe aber gestern mal 4 und 5 verändert. Das war echt krass, was das ausmacht. Danach wieder im alten Trott gelaufen und nach 200 Metern wieder umgestellt. Es fühlte sich plötzlich sooo anstrengend an... Wahnsinn. Bin echt begeistert."

Bist Du schneller geworden?

"Ja, ca. 20 Sekunden pro Kilometer. Und das bei gleicher Herzfrequenz. Absolut krass...

Bin gespannt, wie es weiter geht.

Eigentlich ist mir Geschwindigkeit garnicht wichtig. Aber das ist schon cool.

Leichtigkeit und Schonung für die Gelenke sind mir am wichtigsten.

Ich werde in 6 Monaten mal berichten, wie es mir ergangen ist.

Ganz liebe Grüße und nochmal vielen Dank für das tolle Lauftraining. "

Stefanie aus dem Ruhrgebiet, 23. März 2025 (3 Tage nach Lauf-Bahn 1.0)