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FLIEGEN LERNEN

Lauftechnik verbessern

Der Kopf hinter FLUGPHASE: 

Larissa Kleinmann

Chief Gazelle

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Der Spitzensport, die USA und ihre Wildschweine haben das Leben von Larissa Kleinmann besonders geprägt. 

Im zarten Alter von 4 Jahren mit der Leichtathletik begonnen, stellte sie als 18-Jährige den Altersklassenstreckenrekord beim New York City Marathon (3:18 Std.) auf, der über ein Jahrzehnt Bestand haben sollte. 
 
Nach dem Abitur zog es das damalige Mitglied der deutschen Nationalmannschaft in die Vereinigten Staaten, um ein Sportstipendium an der University of Arkansas anzunehmen und ihre Alma mater als Wildschwein ("Razorback") zu vertreten.

Leichtathletik

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University of Arkansas

Nach einem Abstecher an die Boston University  1998, studierte Larissa ab 1999 im Bundesstaat Arkansas Wirtschaft. Sie vertrat ihre Universität als Mittel- und Langstreckenläuferin im NCAA System, wo sich junge Weltklassetalente aus allen Kontinenten vereinen.

Es folgten viele All-American Honors, Rekorde,  Titel und Medaillen im nationalen wie internationalen Feld. Nach 10 Jahren Leichtathletik Nationalmannschaft hing Larissa 2002 ihre leichten Spikes an den Nagel: Rente - Teil I.

 
2004 gingen die  schönsten und prägensten Jahre der gebürtigen Stuttgarterin in den USA zu Ende. Ihre europäischen Wurzeln riefen sie nach Frankreich in ein Auslandssemester an der ESC Toulouse, welches folgenschwere Auswirkungen auf ihr Frührentner-Leben haben würde:

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Profiradsport

In Toulouse wurden 2004 die Spikes am Nagel mit Radschuhen am Pedal eingetauscht. Wie die Jungfrau zum Kinde kam Larissa zum Profiradsport auf Bahn und Strasse. 6 Wochen nach ihrem ersten Radrennen wurde sie Mitgleid der deutschen Radsport Nationalmannschaft.
 
Fünf intensive und wiederum lehrreiche Jahre im Profiradsport folgten. In ihren beiden Jahren als Bahnradfahrerin (2006/2007) gehörte sie zu den Top 10 der Welt in der 3000m Einerverfolgung. Zahlreiche Teilnahmen an Weltcups, Europameisterschaften, Weltmeister-
schaften, internationalen Rundfahrten sowie eine unglücklich verpasste Olympiade 2008 später, reichte Larissa 2009 ihre Rente - Teil II - ein.

Schweiz

Nun galt es Gelebtes, Gelerntes, Erlerntes und Erfahrenes aus Sport & MBA Studium in der realen (?) Wirtschaftswelt mit Talent & Charakter zu mischen. Umzusetzen. Und damit Erfolg zu haben. Denn Erfolg ist logisch. Logische Folge aus analytischem Denken, Kreativität, Talent, Intelligenz, Strategie und harter, egofreier Arbeit.
Schnell realisierte sie, dass diese Logik als Angestellte einer Firma nicht zu verwirklichen ist.

Um das Gegenteil zu beweisen und die eigenen Ideen und Talente mit Strategie in die Realität umzusetzen, entschied sich Larissa 2012 zu dem Schritt, Unternehmerin zu werden und ihre eigene Firma zu gründen in dem Land, in das sie sich seit ihrer Ankunft im Jahr 2011 unheilbar verliebte: die Schweiz. 

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Lauftechnik - Wer profitiert davon?

Lauftechnik - Wer profitiert davon?

Die wenigsten fühlen sich vom Thema Lauftechnik angesprochen. "Kann doch jeder!", "Ist nur was für Profis!", "Ist nur was für Anfänger!", "Ich laufe schon lange, ich kann nichts mehr verändern!", "ist nicht wichtig!", "Ich bin schon schnell, also muss ich eine super Technik haben!"... die Ausreden sin vielfältig. Es gibt aber kaum etwas wichtigeres, das jeden betrifft, der - in welcher Intensität auch immer - laufen will! In diesem Video räumt FLUGPHASE auf mit Vorurteilen und Ausreden. WER KANN/SOLL FLIEGEN LERNEN??? Hier habt Ihr die Antworten.... Willst Du Deine Lauftechnik und Dein Läuferleben verändern? Dann komme zu einem der FLUGPHASE Lauftechnik Seminare in Deutschland, Österreich oder der Schweiz: https://www.flugphase.ch/termine JETZT NEU: Online Seminare überall und zu jeder Zeit auf https://www.flugphase.ch/webinare! Kundenfeedback von FLUGPHASE: https://www.flugphase.ch/feedback Informationen zu den online und offline Seminaren, die im kompletten deutsch-sprachigen Raum inkl. Südtirol stattfinden, sind auf https://www.flugphase.ch zu finden. FLUGPHASE ist der grösste Anbieter von Lauftechnikseminaren im deutsch-sprachigen Raum. FLUGPHASE wurde 2013 von Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Leichtathletik & Radsport Nationalmannschaft - gegründet. Seitdem nahmen knapp 10.000 Läufer an den offline Seminaren in der Schweiz, Deutschland, Österreich, Luxemburg und Italien teil. Seit 2020 gibt es auch die Möglichkeit , auch digital von zuhause und zeitlich flexibel seine Lauftechnik zu verbessern. #Biomechanik #laufen #triathlon #naturalrunning #trailrunning #marathon #training #FliegenLernen #StopRunningStartFlying #Physik #Physiotherapie
best of FLUGPHASE
Lauftechnik - diese Ziele wollen wir durch eine biomechanische Optimierung erreichen!

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1. schneller werden 2. mehr Spasss am Laufen haben 3. Gelenke schonen und Verletzungen vermeiden Laufen ist eine unheimlich gefährliche Sportart für den Binde- und Stützapparat, weil wir im Flachen bei jedem Schritt das 3 bis 5fache des Körpergewichts abfangen müssen. Deshalb ist es insbesondere im Laufen essentiell, physikalisch und physiotherapeutisch so schonend und effizient wie nur möglich zu laufen. Die wenigsten realisieren jedoch, wie wichtig Lauftechnik ist. Dieses Video erklärt die 3 Ziele einer Lauftechnikoptimierung und weshalb es nichts einfacheres gibt , als Läufer schneller zu machen. https://www.flugphase.ch/lauftechnik Was für eine Auswirkung haben die FLUGPHASE Seminare auf die Geschwindigkeiten der Teilnehmer? Daten, Fakten und Feedback im Original sind auf https://www.flugphase.ch/feedback zu finden. Informationen zu den online und offline Seminaren, die im kompletten deutsch-sprachigen Raum inkl. Südtirol stattfinden, sind auf https://www.flugphase.ch zu finden. FLUGPHASE ist der grösste Anbieter von Lauftechnikseminaren im deutsch-sprachigen Raum. FLUGPHASE wurde 2013 von Larissa Kleinmann - ehemaliges Mitglied deutsche Leichtathletik & Radsport Nationalmannschaft - gegründet. Seitdem nahmen knapp 10.000 Läufer an den offline Seminaren in der Schweiz, Deutschland, Österreich, Luxemburg und Italien teil. Seit 2020 gibt es auch die Möglichkeit , auch digital von zuhause und zeitlich flexibel seine Lauftechnik zu verbessern. #Lauftechnik #Biomechanik #naturalrunning #Lauftraining #Laufökonomie #triathlon # marathon #duathlon #Laufspass
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